かさぶた観察日記

右肘(ひじ)にできた「かさぶた」を観察する日記。
 
 
腹筋再開
観察3941日目。

かさぶたの跡は、昨日と比べてあまり変化なし。

20180813

最近は疲れすぎているせいか、何だか体のバランスが悪かった。
普通に立っているだけなのに、よろけてしまったことが一回あった。

コロコロするやつで毎日運動はしているけど、それ以前にやっていた腹筋は全くやらなくなっていた。
だから、腹筋が弱っているのだと思った。

で、今日は腹筋を20回してみた。
意外とキツかった。
それだけ、腹筋が衰えていたのだろう。

でも、腹筋をした後は、体のバランスが良くなった感じ。
変な痛みもなくなった。

毎日のコロコロと腹筋は絶対に続けよう。
もう少し涼しくなったら、ウォーキングも再開させよう。