かさぶた観察日記

右肘(ひじ)にできた「かさぶた」を観察する日記。
 
 
腰痛にはダイエット
観察257日目。

20080722

かさぶたの跡は、昨日と比べてあまり変化なし。

昼間に「笑っていいとも」を見ていたら、ゲストに高橋英樹が出演していた。
腰痛に悩まされているようで、医者からは「歩くことが一番」と言われたという話をしていた。
それに、「腰痛にはダイエットがいい。体重を落とせば腰にかかる負担が軽くなる」という話もしていた。

僕も今ちょっと腰が痛いので、なるほどなぁと思った。
確かに僕もちょっと太り気味になっている。
ほとんどの人は、腰が痛くて動けない→運動不足で太るという悪循環に陥っているそうだ。
ダイエットをすれば、体重も腰痛も軽減させることができる。
さっそくやってみよう。

▼ちなみにこちらのサイトもぜひ参考に。
腰痛の治療と対策